Founder Weekender · Drei Kohorten 2026/27

Healthy High Performers.

Drei Tage Retreat. Sechs Monate Sparring. Für erfahrene Founder, mehrfach Gegründete und Scale-up-Operators — und für die VCs, die in deren nachhaltige Performance investieren.

Nächste Kohorte München · 9.–11. Okt 2026
Danach Kapstadt · 26. Feb & 19. Mär 2027
Plätze 15
Drei Founder am Seeufer im Morgenlicht
68%
Burnout-Risiko bei Scale-up-Foundern ohne strukturierte Erholung
Produktivitätssteigerung durch Deep Work und Meeting-Hygiene
15
Founder pro Kohorte, kuratiert nach Unternehmensphase
6 Mo
Strukturiertes Follow-up-Sparring nach dem Retreat
A glimpse inside

Drei Tage, an denen sich etwas verschiebt.

Warrior-Sprint in industrieller Halle
Movement
Yoga-Klasse mit gemischter Gruppe
Recovery
Founder am Seeufer
Reset
Community-Moment auf der Dachterrasse
Community
Warum dieses Retreat

Die meisten Founder-Programme behandeln Symptome. Wir bauen das Fundament.

Founder von wachsenden Scale-ups stehen vor einzigartigen Belastungen: schnelle Skalierung, komplexe Stakeholder-Landschaft, das emotionale Gewicht missionsgetriebener Arbeit. Traditionelle Produktivitätsansätze ignorieren, dass nachhaltige Performance eine systematische Berücksichtigung von Erholung, Gesundheit und Organisationsdesign erfordert.

Wir kombinieren evidenzbasierte Gesundheitswissenschaft mit praktischen Organisations-Tools — und bilden dich aus zum Healthy High Performing Leader.

Drei Felder · Zwölf Themen

Innen stark. Außen klar. Nachhaltig wachsen.

Healthy High Performers arbeiten an drei Feldern gleichzeitig: dem inneren Fundament, der Außenwirkung gegenüber Investoren und der eigenen Markt- und Wachstumsstrategie.

01

Inner Game

Das Fundament nachhaltiger Performance
  • Schlaf, Energie und Regeneration
  • Mentales Abschalten und Recovery
  • Angst, Unsicherheit und innerer Druck
  • Selbstwert und Selbstannahme
  • Geld, Sicherheit und finanzieller Druck
02

Investor Game

Vertrauen aufbauen, Deals gewinnen
  • Investor Readiness und Außenwirkung
  • Fundraising, Pitching und Überzeugungskraft
  • Authentizität und Sichtbarkeit
03

Growth Game

Marke, Reichweite und neue Kunden
  • Brand Positioning und Growth
  • Personal Brand und Kommunikation
  • Wachstum und Lead Generation
  • Partnership und Network Development
Drei Tage · Drei Ebenen · Ein Sprint

So sehen die drei Tage aus.

Bewusste Choreografie aus Workshops, Tool-Labs, kollaborativen Mahlzeiten und Recovery-Pausen. Kuratiert nach dem cubeacademy-7-Säulen-Modell: Human, Content, Spatial, Temporal, Social.

Tag 01 · Inner · Investor · Growth

Fundament legen.

Schlaf und Energie als Basis. Wie Investoren dich wirklich wahrnehmen. Wie du eine Marke baust, über die man spricht.

  • 09:00InnerEnergie-Audit und Schlafarchitektur
  • 10:30InnerMentales Abschalten — innerlich runterfahren
  • 12:00Active Recovery und Breathwork
  • 13:00Kollaborative Cooking Session
  • 14:30InvestorInvestor Readiness — Klarheit, Fokus, Coachability
  • 16:00GrowthBrand Positioning — bold und unverwechselbar
  • 17:30Peer-Reflexion und Tages-Debrief
Tag 02 · Inner · Investor · Growth

Druck und Auftritt.

Angst und finanzieller Druck als Realität ansehen. Pitchen mit Überzeugung. Die eigene Stimme sichtbar machen.

  • 09:00InnerAngst, Unsicherheit und innerer Druck
  • 10:30InnerGeld, Sicherheit und finanzieller Druck
  • 12:00Movement Session und Peer-Walk
  • 13:00Collaborative Lunch und Open Table
  • 14:30InvestorFundraising und Pitching — Story klar erzählen
  • 16:00GrowthPersonal Brand und Kommunikation
  • 17:30Buddy-Pairing und Accountability-Setup
Tag 03 · Inner · Investor · Growth

Verankern und wachsen.

Selbstwert ohne Zahlen-Validierung. Authentisch sichtbar werden. Wachstum durch unkonventionelle Ideen und starke Partnerschaften.

  • 09:00InnerSelbstwert und Selbstannahme
  • 10:30InvestorAuthentizität und Sichtbarkeit
  • 12:00Anchoring Session und Subconscious Reprogramming
  • 13:00Collaborative Lunch und Closing Insights
  • 14:30GrowthWachstum und Lead Generation
  • 16:00GrowthPartnership und Network Development
  • 17:3090-Tage-Commitment, Roadmap und Verabschiedung
Messbar gemacht

Pre. Retreat. Post.

Wir wollen wissen, was wirkt — und ihr auch. Jeder Founder durchläuft vor und nach dem Retreat strukturierte Selbsteinschätzungen zu Leadership-Skills, Resilienz, Team-Health und Operating-Maturity. So entstehen klare Baselines und die Themenfelder für die sechsmonatige Sparring-Phase.

01

Pre-Assessment

Online-Diagnostik vor Anreise: Leadership-Self-Score, Energy-Baseline, Team-Health-Snapshot, Operating-Maturity-Check.

02

Themenfilter im Retreat

Im 3-Tages-Sprint identifizieren wir gemeinsam deine zwei bis drei wichtigsten Deep-Dive-Themen für die folgenden Monate.

03

Post-Assessment

Nach 90 und 180 Tagen: gleiche Diagnostik, sichtbare Delta-Werte, dokumentierter Fortschritt für dich und für deinen VC.

Jenseits des Retreats

Sechs Monate Sparring. Nicht drei Tage Inspiration.

Der eigentliche Hebel liegt in der Umsetzung. Deshalb endet unser Programm nicht am Sonntagabend.

01

Bi-weekly Sparring Calls

Alle zwei Wochen 45 Minuten mit deinem zugeordneten Sparring-Partner. Strukturierte Reflexion zu deinen Top-Themen aus dem Retreat.

02

1:1 Deep-Dive-Coachings

Über ein Coin-System buchst du gezielte Sessions mit Spezialist:innen aus dem Expertennetzwerk — Leadership, Compliance, OKRs, Operations.

03

10-Tages-Challenges

Mikro-Challenges mit täglichen Impulsen: „Runterfahren bis 22:30" für Schlafgewohnheiten, „Meeting-freie Blöcke Di/Do 10–12" für Deep Work.

04

Peer-Buddy-System

Accountability-Partnerschaften aus der Retreat-Kohorte. Strukturierte Check-ins über die volle Programmlaufzeit.

Der 6-Monate-Pfad

Wo 1–2
Schlaf- und Abend-Systeme

Implementierung der persönlichen Recovery-Architektur.

Wo 3–4
Team-Feedback-Ritual

3-2-1 Feedback-Loops und psychologisch sichere Kommunikations-Normen.

Wo 5–8
Deep Work und Meetings

Fokuszeit schützen, Meeting-Architektur radikal vereinfachen.

Wo 9–16
Advanced Topics

Maßgeschneiderte Deep Dives: Delegation, OKRs, Resilienz-Toolkits, Operations.

Wo 17–24
Anchoring und Review

Post-Assessment, Delta-Review, Roadmap für die nächsten zwölf Monate.

Die Hosts

Geführt von Operator-Foundern, nicht von Coaches mit Theorie.

Portrait Sophie Friedrich
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Sophie Friedrich
Initiatorin · Brand, Positionierung und Wachstum

Dreifache Gründerin, MBA in Strategy, Organisation und Leadership. Erste Station im Silicon Valley, danach sieben Jahre Startup- und Investment-Erfahrung in der deutschen Tech-Szene. Bekannt aus der Höhle der Löwen. Managerin von Tijen Onaran, Deutschlands bekanntester Stimme für Sichtbarkeit und Führung. Heute Gründerin von grw+ und t:base — spezialisiert auf unkonventionelle Brand-Strategien, die Sichtbarkeit und nachhaltiges Wachstum erzeugen, ohne sich zu verbiegen.

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Portrait Dr. Jana Reuther
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Dr. Jana Reuther
Co-Host · Investor Relations und Founder Sparring

Gründerin von LeanOnMe, einem AI-basierten FounderOS für bessere Founder Performance und frühere Sichtbarkeit von Human Risk im Portfolio. Jana promovierte im Bereich Venture Capital an der Universität St. Gallen und bringt Erfahrung in Corporate Venture Capital, Investor Relations und Startup-Finanzierung mit — unter anderem durch ihre Arbeit mit Global Corporate Venturing in Silicon Valley und London. Als ausgebildete CBT Coach und Hypnotherapeutin verbindet sie VC-Perspektive, Founder Psychology, AI und das Inner Game des Unternehmertums. Im Retreat verantwortet sie die Founder-Investor-Dynamik und begleitet gemeinsam mit Sophie die sechsmonatige Sparring-Phase.

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Expertennetzwerk

Für vertiefende Deep-Dives ziehen wir auf ein kuratiertes Netzwerk von Spezialist:innen aus Health, Leadership, Operations und VC zurück.

Kathrin Messer — Bloomergym, ZPP
Florian Then — Dockyard Ventures
Anna Wörner — Moderation
Marc Metz — Accounting
Daniel Jungkunz — Fördermittel
Fabiola Munguia — Compliance
Rebecca Beerman — Leadership
Isobel Leigh — Operations
Ion Hauer, Lukas Schenker — VC Insights
Johannes Köhl — Versicherungen
Investment

Drei Wege, dabei zu sein.

Founder zahlen selbst — oder ihr VC trägt die Investition. Wir vermitteln auf Wunsch direkt zwischen Founder und Investor.

Founder Self-Pay

Solo Seat

1.900 €
netto · pro Person

Der direkte Weg ins Programm. Ein Platz, drei Tage mit Unterkunft & Vollverpflegung, sechs Monate Sparring — selbst finanziert.

Als Founder bewerben →
VC Sponsorship

Portfolio Pack

ab 17.000 €
netto · 10er-Pack

Komplette Kohorte oder 10-Pack für mehrere Portfolio-Founder. Co-Branding, aggregiertes Health-Dashboard, Priority Booking.

Als VC sponsern →

Alle Preise netto zzgl. USt. · Unterkunft & Vollverpflegung für die drei Tage sind im Preis enthalten. Anreise zur Location organisiert jeder selbst. [confirm: Pricing]

Drei Kohorten 2026/27

Eine in München. Zwei in Kapstadt.

Jede Kohorte zählt 15 Founder, kuratiert nach Unternehmensphase. Beide Locations folgen demselben Programm — die Atmosphäre und das Umfeld unterscheiden sich.

Kohorte 01 Open

München

Fr 9. – So 11. Oktober 2026

Herbst-Kohorte in der Stadt. Klarheit im Q4-Endspurt — und die Roadmap für 2027 im Gepäck.

Termin
Freitag bis Sonntag, 9.–11. Oktober 2026
Ort
München [confirm: Venue]
Anreise
Eigene Anreise · Unterkunft & Vollverpflegung sind inklusive
Plätze
15 Founder
Bewerbung
Bis 31. August 2026 (sechs Wochen vorher)
Kohorte 02 Early Apply

Kapstadt

Fr 26. – So 28. Februar 2027

Sommer-Kohorte am Kap. Distanz zum Tagesgeschäft, neue Umgebung, andere Perspektive.

Termin
Freitag bis Sonntag, 26.–28. Februar 2027
Ort
Kapstadt, Südafrika [confirm: Venue]
Anreise
Eigene Flugbuchung · Unterkunft, Vollverpflegung & Gruppentransfers vor Ort sind inklusive
Plätze
15 Founder
Bewerbung
Bis 15. Januar 2027 für Frühbucher-Konditionen
Kohorte 03 Early Apply

Kapstadt

Fr 19. – So 21. März 2027

Direkte Folge-Kohorte, eine Woche später. Gleiches Setup, neue Founder-Gruppe — für alle, die im Februar nicht können.

Termin
Freitag bis Sonntag, 19.–21. März 2027
Ort
Kapstadt, Südafrika [confirm: Venue]
Anreise
Eigene Flugbuchung · Unterkunft, Vollverpflegung & Gruppentransfers vor Ort sind inklusive
Plätze
15 Founder
Bewerbung
Bis 5. Februar 2027 (sechs Wochen vorher)
Kapstadt mit Tafelberg im Hintergrund
Kohorte 02 & 03 · Kapstadt
Sommer am Kap. Distanz schafft Klarheit.
FAQ

Häufige Fragen.

Für welche Founder ist das Retreat?

Erfahrene Founder in der Wachstumsphase — typischerweise Series A bis später Stage, Team-Größe 30–150. Mehrfach gegründete Operators, Second-Time-Founder und CEOs mit Board-Erfahrung sind unsere Kern-Zielgruppe. Wir kuratieren die Kohorten sorgfältig nach Unternehmensphase, damit die Peer-Dynamik auf Augenhöhe entsteht. C-Level-Hires (CTO, COO) sind als Co-Teilnehmer:innen willkommen.

Wie funktioniert das VC-Sponsorship konkret?

Wir arbeiten mit drei Modellen: Vollsponsoring von 10er-Packs für komplette Portfolio-Kohorten, 50/50-Co-Investment pro Founder, oder einzelne Plätze als Investment in Schlüssel-Founder. Für VCs bieten wir aggregierte, anonymisierte Health- und Performance-Reports auf Portfolio-Ebene.

Was ist im Preis enthalten?

Dreitägiges Retreat-Programm, alle Workshop-Materialien, Unterkunft und Vollverpflegung für die drei Tage (Frühstück, Mittagessen, Kaffeepausen, gemeinsame Abendessen), Pre- und Post-Assessment-Diagnostik, sechs Monate Sparring-Calls und ein Coin-Budget für 1:1-Deep-Dives. Die Anreise zur Location organisiert jeder selbst.

Welche wissenschaftliche Grundlage hat das Programm?

Die Gesundheits-Module sind ZPP-konform zertifiziert (Stressbewältigung, Schlafhygiene, Bewegung, Ernährung). Die Organisations-Module basieren auf etablierten Frameworks (DISC, Team Canvas, Cal Newport Deep Work, OKR-Light, MVOS). Das Retreat-Design folgt dem cubeacademy-7-Säulen-Modell.

Was passiert mit meinen Assessment-Daten?

Deine individuellen Daten bleiben bei dir und deinem Sparring-Partner. Für VCs entstehen ausschließlich aggregierte und anonymisierte Reports auf Portfolio-Ebene — niemals individuelle Daten ohne explizite Zustimmung.

Was, wenn ich nicht alle drei Tage anwesend sein kann?

Der dreitägige Sprint ist als zusammenhängender Ablauf konzipiert. Wir bitten dich um die volle Teilnahme — das ist Teil dessen, was die Kohorten-Dynamik trägt. Notfälle besprechen wir individuell.

Bereit, der Founder zu werden, den dein Unternehmen braucht?

Schreib uns kurz, in welcher Phase dein Unternehmen ist und wer dich begleitet. Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden mit dem nächsten Schritt.